A mozgás meditatív állapothoz vezet - Hír-ek.hu

A mozgás meditatív állapothoz vezet

2012-01-16 08:15:00 | Hozzászólások: 0 | sport, usa,

Túl elfoglalt és feszült vagyok a mozgáshoz- mondjuk gyakran, mintegy kifogásképpen. Holott a feszültség és a stressz ellen éppen a mozgás a legjobb gyógyszer, legyen szó aerobikról vagy súlyzós edzésről - a stresszoldó hatás biztosított. Nem szükséges profi sportolónak lennünk, hogy elinduljunk a fizikai aktivitás útján, amelyben segíthet, ha látjuk az összefüggéseket.
- Azon kívül, hogy a mozgás az egész testre pozitív hatással van, számos összefüggés bizonyítja a stressz-csökkentő hatását is- ismerteti dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa.

Forrás: Életforma

teljes cikk elolvasása vagy hozzászólás írása

Kapcsolódó hírek

Hírek, tesztet, cikkek a notebookok világából: laptopkalauz.hu

Új hozzászólás

A hozzászóláshoz be kell jelentkezned. Ha regisztrálni szeretnéd magad, kattints ide.

Eddigi hozzászólás: "A mozgás meditatív állapothoz vezet"

Nincs még hozzászólás